Алетейя

Медитация
 
Напоминаю общие принципы медитаций:
1. Медитация должна предшествовать действию.
2. Медитации должны быть регулярными.
3. Медитирующий должен быть внутренне позитивно настроен.
4. Нужно как можно более ярко и четко представлять образ своих высоких целей.
 
Эта медитация поможет улучшить свое денежное благополучие.
Расслабьтесь, включите спокойную музыку. Почувствуйте свое единство с бесконечной Вселенной. Представьте себе, что с неба на вас опускается золотой [...]

Медитация
 
Такое упражнение-медитация поможет вам собрать все Силы, настроиться на важные дела.
Займите удобное положение. Можете включить негромкую умиротворяющую музыку. Закройте глаза, расслабьте мышцы тела и лица. Дышите ровно и свободно.

Представьте себе, что вы лежите в траве, раскинув руки и ноги. Вокруг вас теплый весенний день. Светит солнце, легкий ветер колышет деревья и травы.
Слышится пение [...]

Эту медитацию я освоила на тренинге Роберта Дилтса по логическим уровням сознания. А я практикую её, чтобы глубже осознать целостность всего сущего нашего мира и себя, как частички этого единства. Я записала текст медитации на фоне тихой музыки на диктофон и, медитирую под эту запись.
Примите  расслабленную позу. Позвольте своему  разуму переключиться  с ввода информации [...]

Напоминаю общие принципы медитаций:

1. Медитация должна предшествовать действию.
2. Медитации должны быть регулярными.
3. Медитирующий должен быть внутренне позитивно настроен.
4. Нужно как можно более ярко и четко представлять образ своих высоких целей.
 
Войдите в состояние максимальной бодрости, эмоциональной приподнятости и наполненности жизненной силой. Распрямите свое тело и позвоночник и постарайтесь почувствовать, как по нему струится энергия, поднимающаяся снизу [...]

Упражнение-медитация от Берта Хеллингера.

        Почему у нас так часто возникают трудности с нашими матерью и отцом? Они слишком велики для нас. Мы не можем выдержать их величия, и особенно — величия нашей матери. И поэтому, чтобы справиться с их величием, мы иногда их обвиняем, очень часто — в каких-то незначительных вещах, или хотим, чтобы они [...]

Все книги библиотеки Алетейя можно скачать, кликнув название.
     1.    Саган Карл “Драконы Эдема”.  Рассуждения об эволюции человеческого разума
2.    Аллен Дэвид “Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни“. Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая, я верю, представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью [...]

Существует один способ управления сознанием, превосходящий все остальные.
—   Все, что тебе нужно для этого упражнения, - это свежесрезанная роза и тихое место. Лучше всего это делать в окружении природы, но вполне подойдет и тихая комната. Направь свой взгляд в центр розы, в ее сердце. Йог Раман сказал мне, что роза очень похожа на жизнь: на [...]

Сегодня я как-то неправильно, впопыхах выпила свой утренний кофе (хлопотный день начался с утра) и это натолкнуло меня на мысль описать этот мой утренний ритуал.
Я усаживаюсь удобно в уютном кресле, ни о чем не думаю (цигун-практика «тишины ума» помогает), наслаждаюсь моментом «здесь и сейчас». Пью маленькими глотками кофе из любимой фаянсовой чашечки ручной работы – [...]

Медитация
Представьте, что в глубине вашего сознания, словно в глубине океана, скрыта чудесная жемчужина, одно прикосновение к которой озаряет вас необыкновенными силами и наполняет вас как внутренним свечением, так и умением быть успешным во внешней жизни.
Постарайтесь увидеть мерцание этой волшебной жемчужины сквозь толщу океана сознания и настроиться на притягательную силу. Затем вообразите, что вы [...]

Представьте, что вы собираете всю свою энергию воедино: это энергия вашего физического тела, энергии здоровья, эмоций, желаний, мыслей, сознания, духа. Мысленно объедините все виды этих энергий в единый – огромный, колоссальный и безграничный – океан, который находится в глубинах вашего «я». Ощутите канал, связывающий вас с океаном, обеспечивающий туда прямой доступ. Потенциал океана бесконечен, и [...]