Многие из проходящих тренинг «Формула Прорыва 4.1» часто просят в помощь к выполнению его домашнего задания дать подходящую медитацию. Я уже не раз публиковала медитации, помогающие достигать целей. Можно посмотреть здесь* или здесь**.  Думаю, эта медитация будет хорошим подспорьем и при выполнении заданий тренинга «Формула Прорыва 4.1» и в других случаях, когда вы захотите добавить себе энергии и мотивации в достижении целей.

Напоминаю общие принципы медитаций:
1. Медитация должна предшествовать действию.
2. Медитации должны быть регулярными.
3. Медитирующий должен быть внутренне позитивно настроен.
4. Нужно как можно более ярко и четко представлять образ своих высоких целей.

Круг Совершенства. Медитация

Встаньте в распрямленной позе и представьте, что на полу, в расстоянии нескольких шагов от вас, находится светящийся круг. Его диаметр не более метра.

Положите в этот круг все свои эмоции и представления о том, что такое совершенство, заряжая его своими мыслями и переживаниями.

Отследите, какие изменения происходят при этом с размером и цветом круга.

Теперь шагните в его середину и, находясь в круге, представляйте себе, что впитываете весь накопленный кругом заряд совершенства. Можете при этом на некоторое время закрыть глаза.

Снова открыв их, вы заметите, что мир переменился.

 

* – Мысленная посылка к цели

** – Корона победителя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комментарии к данной записи закрыты.