Экспресс-тест мотивационной чувствительности

Стивен Рисс – д-р философии, профессор психологии и психиатрии Университета Штата Огайо, США

Здесь приводится способ самостоятельного определения мотивационного профиля.

Вы можете определить, насколько для вас важно каждое из 16 базовых стремлений. Владея этой информацией, вы сможете организовать свою работу, личную жизнь, взаимоотношения и отдых таким образом, чтобы удовлетворять важные для вас желания и избегать тех, что вызывают напряжение.

Отвечая на каждый вопрос, заносите ваш ответ в таблицу в конце главы. Затем нарисуйте свой собственный график.

 

Власть

 

Пометьте свое желание Власти как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы очень амбициозны по сравнению с другими людьми вашего возраста

2. Вы обычно стремитесь занять лидирующую позицию

3. Обычно вы играете доминирующую роль в группе людей вашего возраста

 

Пометьте ваше желание Власти как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. У вас заметно меньше амбиций, чем у других людей вашего возраста

2. Обычно, будучи частью группы людей, вы предпочитаете скорее подчиняться, чем командовать.

 

Пометьте ваше желание Власти как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Независимость

 

Пометьте свое желание Независимости как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Обычно вы не принимаете советов и руководства от других людей.

2. Полагаться на себя самого очень важно для вашего счастья.

 

Пометьте ваше желание Независимости как неважное, если одно из следующих

утверждений является правдой:

1. По сравнению с другими людьми вашего возраста, вы гораздо более преданы вашим друзьям и партнерам.

2. Вам не нравится быть самому по себе.

 

Пометьте ваше желание Независимости как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Любознательность

 

Пометьте свое желание Любознательности как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы обладаете большим стремлением к знаниям.

2. По сравнению с вашими знакомыми, вы задаете очень много вопросов.

3. Вы много размышляете, пытаясь познать истину.

 

Пометьте ваше желание Любознательности как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вам не нравится интеллектуальная активность.

2. Вы редко задаете вопросы.

 

Пометьте ваше желание Любознательности как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Приятие

 

Пометьте свое желание Приятия как очень важное для вас, если про вас , что:

1. Вы обычно ставите перед собой легкие цели.

2. Вы часто бросаете дела на полпути.

3. Вам очень трудно мириться с критикой.

 

Пометьте ваше желание Приятия как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы очень уверены в себе.

2. Вы справляетесь с критикой гораздо лучше, чем большинство людей — не сильно из-за этого расстраиваетесь.

 

Пометьте ваше желание Приятия как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Порядок

 

Пометьте свое желание Порядка как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы гораздо более организованы, чем большинство людей.

2. У вас много правил, и вы им следуете фанатично.

3. Вам нравится убирать и наводить порядок.

 

Пометьте ваше желание Порядка как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Ваш офис/рабочее пространство обычно в беспорядке.

2. Вы ненавидите планирование.

 

Пометьте ваше желание Порядка как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Сбережения

 

Пометьте свое желание Сбережений как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы коллекционер

2. Вы не любите делиться.

3. Вы гораздо бережнее относитесь к своим деньгам, чем другие люди к своим.

 

Пометьте ваше желание Сбережений как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы много тратите.

2. Вы почти никогда ничего не храните.

 

Пометьте ваше желание Сбережений как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Честь

 

Пометьте свое желание Чести как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вас знают как исключительно принципиального человека.

2. Вас знают, как очень верного человека.

 

Пометьте ваше желание Чести как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы верите, что каждый за себя.

2. Вы не слишком заботитесь о морали.

 

Пометьте ваше желание Чести как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Идеализм

 

Пометьте свое желание Идеализма как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы жертвуете личными интересами ради гуманитарной деятельности.

2. Вы регулярно работаете добровольцем в общественных организациях.

3. Вы регулярно занимаетесь благотворительностью.

 

Пометьте ваше желание Идеализма как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы уделяете очень мало внимания тому, что происходит в обществе.

2. Вы не верите в благотворительность.

 

Пометьте ваше желание Идеализма как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Социальный контакт

 

Пометьте свое желание Социального Контакта как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы чувствуете, что для того, чтобы быть счастливым, вам нужно много времени проводить среди людей.

2. Вас знают, как человека, который любит удовольствия.

 

Пометьте ваше желание Социального Контакта как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы затворник.

2. Вы не любите вечеринок.

3. Вы не слишком заботитесь о других людях, кроме членов семьи и близких друзей.

 

Пометьте ваше желание Социального Контакта как средне важное, если вы не отметили его

как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Семья

 

Пометьте свое желание Семьи как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Для вашего счастья важно растить детей.

2. По сравнению с другими родителями, которых вы знаете, вы проводите гораздо больше времени со своими детьми.

 

Пометьте ваше желание Семьи как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Быть родителем для вас скорее нагрузка, чем удовольствие.

2. Вы оставили ребенка на попечение другим людям.

 

Пометьте ваше желание Семьи как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Общественное положение

 

Пометьте свое желание Общественного Положения как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы всегда стремитесь покупать только самые лучшие и дорогие вещи.

2. Вы часто покупаете вещи только для того, чтобы произвести впечатление на других.

3. Вы уделяете много внимания тому, чтобы сохранить членство в престижных клубах или организациях.

 

Пометьте ваше желание Общественного Положения как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы не заботитесь о том, что думают о вас другие.

2. Богатство производит на вас гораздо меньше впечатления, чем на многих других людей, которых вы знаете.

3. На вас не производит впечатления благородное происхождение или высокий статус в обществе.

Пометьте ваше желание Общественного Положения как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Соревновательность

 

Пометьте свое желание Соревновательности как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вам трудно контролировать свой гнев.

2. Вы агрессивны.

3. Вам нравится состязаться.

4. Вы много энергии тратите на то, чтобы отомстить за обиду.

 

 

Пометьте ваше желание Соревновательности как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. По сравнению с другими людьми, вы редко испытываете гнев.

2. Когда вас обижают или оскорбляют, вы часто «уходите в сторону».

3. Вам не нравятся ситуации, в которых надо соревноваться.

 

Пометьте ваше желание Соревновательности как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Романтические отношения

 

Пометьте свое желание Романтических Отношений как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. По сравнению с ровесниками, вы необычно много времени проводите в поисках любовных приключений.

2. Вы много занимались сексом с разными партнерами.

3. Вам трудно контролировать ваши сексуальные желания.

4. По сравнению с другими людьми вы проводите много времени, восхищаясь красотой.

 

Пометьте ваше желание Романтических Отношений как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы мало проводите времени, думая о сексе или в поисках сексуальных отношений.

2. Вы считаете, что секс отвратителен.

 

Пометьте ваше желание Романтических Отношений как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Насыщение

 

Пометьте свое желание Насыщения как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. По сравнению с другими людьми вашего возраста, вы много времени уделяете еде.

2. По сравнению с другими людьми вашего возраста, вы много времени и внимания уделяете диетам.

 

Пометьте ваше желание Насыщения как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1, У вас никогда не было проблем с излишним весом.

2.  Вы очень редко едите больше, чем необходимо.

 

Пометьте ваше желание Насыщения как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Физическая активность

 

Пометьте свое желание Физической Активности как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. В вашей жизни вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями.

2. Занятия спортом занимают важную часть в вашей жизни.

 

Пометьте ваше желание Физической Активности как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы обычно ленивы в том, что касается физической активности.

2. Вы ведете малоподвижный образ жизни.

Пометьте ваше желание Физической Активности как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Покой

 

Пометьте свое желание Покоя как очень важное для вас, если про вас правда, что:

1. Вы согласны с как минимум двумя утверждениями из четырех:

а. Меня пугает, когда меня бросает в дрожь.

б. Меня пугает, когда мое сердце бьется слишком быстро.

в. Когда я замечаю, что мое сердце бьется, я беспокоюсь о том, что у меня будет сердечный   приступ.

г.  Я смущаюсь, когда у меня бурчит в животе.

д. Вы не раз впадали в состояние паники.

е. Вы склонны к испугам.

 

Пометьте ваше желание Покоя как неважное, если одно из следующих утверждений является правдой:

1. Вы храбрый человек.

2.  У вас гораздо меньше страхов, чем у ваших друзей и коллег.

 

Пометьте ваше желание Покоя как средне важное, если вы не отметили его как одно из важных или неважных, или если вы отметили его и в первом и во втором случаях. Запишите результаты в таблицу в конце главы.

 

Таблица и график базовых желаний 

Распечатайте и заполните таблицу со своими данными или данными того, кого вы желаете проанализировать.

На каждый вопрос вы ответили:

Важно               В

Не важно          Н

Средне важно   С

Мотивации

Пример

Я сам(сама)

Мой(я) супруг(а)

Семья (реб./родит.)

Мой начальник

Власть

В

 

 

 

 

Независимость

С

 

 

 

 

Любознательность

В

 

 

 

 

Приятие

С

 

 

 

 

Порядок

С

 

 

 

 

Сбережения

С

 

 

 

 

Честь

С

 

 

 

 

Идеализм

С

 

 

 

 

Соц. Контакт

С

 

 

 

 

Семья

С

 

 

 

 

Общ. Положение

Н

 

 

 

 

Соревновательность

С

 

 

 

 

Романт. Отношения

В

 

 

 

 

Насыщение

С

 

 

 

 

Физ. Активность

Н

 

 

 

 

Покой

С

 

 

 

 

 А теперь распечатайте и нарисуйте график.  Там, где вы ответили «Важно», поставьте точку на уровне «необходимо иметь». Там, где «Не важно» – на уровне «необходимо избегать». На все остальные поставьте точку на среднем уровне – «средняя важность».

   

Определение желаний

Далее следует детальное описание основных желаний. Порядок перечисления не имеет никакого значения. Этот список мотивов похож на тот, который был ранее разработан Уильямом Джеймсом  и Уильямом Мак Дугаллом.

Очень важное замечание: несмотря на то, что базовых желаний 16, мотивирующих факторов – 32, потому что относительно каждого желания мотивация может быть к нему или от него. Если взять в качестве примера Социальный Контакт, то люди, мотивированные в сторону социальных контактов будут стремиться находиться с людьми как можно больше, постоянно общаться, быть среди людей. Люде же мотивированные от социальных контактов, наоборот, будут предпочитать одиночество и избегать шумных компаний. Это относится к любому из 16 желаний.

Власть – это желание оказывать влияние на других. Удовлетворение этого желания создает радость от восхищения собой, тогда как невозможность его удовлетворить приводит к ощущению беспомощности. Власть является, прежде всего, желанием быть директивным и управлять другими. Чуть менее она ассоциируется с достижением и стремлением развить определенные умения.

Независимость – это желание полагаться на себя самого. Удовлетворение этого желания приносит радость личной свободы, тогда как неспособность его удовлетворить приводит к ощущению зависимости. Независимость, прежде всего, связана с тем, чтобы делать что-то без помощи других людей. Зависимость Взаимозависимость являются противоположными желаниями, связанными с радостью от сознания того, что человек может рассчитывать на психологическую поддержку. Многие люди с сильно развитой взаимозависимостью любят работать в команде.

Любознательность – это желание учиться. Удовлетворение этого желания приводит к ощущению изумленного восхищения, а невозможность удовлетворения вызывает к жизни стремление докопаться до истины.
Любопытство ассоциируется с интеллектуальным стилем жизни. Чуть менее оно соотносится с желанием путешествовать и исследовать новое.
Люди с сильно развитым любопытством обращают внимание на логику и истинность интеллектуальных аргументов.

Приятие – это желание одобрения, необходимость принадлежать к чему-либо. Удовлетворение этого желания дает ощущение достоинства, тогда как неспособность его удовлетворить приносит чувство незащищенности.

Порядок – это желание все организовывать. Удовлетворение этого желания дает ощущение стабильности, неудовлетворение – приносит чувство, что все нестабильно, неконтролируемо. Стремление к порядку мотивирует людей все планировать, организовывать, составлять расписания.

Сбережения – это желания накапливать и сохранять. Удовлетворение этого желания приносит ощущение подготовленности, обратное дает чувство неготовности.

Честь – это желание связи со своими корнями, родителями, наследием. Удовлетворение этого желания приносит ощущение лояльности, верности, невозможность его удовлетворить – вину и стыд. Честь более всего связана с принятием традиционного кодекса морали. Немного меньше она связана с патриотизмом, традициями, религией.

Идеализм – это желания социальной справедливости. Удовлетворение этого желания приносит ощущение равенства, обратное дает чувство неравенства. Стремление к идеализму мотивирует людей принимать участие в общественной жизни, обращать внимание на происходящие события, заниматься благотворительностью.

Социальные контакты – это желание взаимодействия с другими людьми. Удовлетворение его приносит удовольствие, неудовлетворение – чувство одиночества. Социальные контакты это, прежде всего, желание социальной активности. Также это качество ассоциируется с желанием иметь друзей.

Семья – это желание растить своих детей. Удовлетворение его приносит радость родительской любви, неудовлетворение – чувство беспокойства. Стремление к семье мотивирует человека проводить время с детьми и ставить их нужды превыше своих. Желание, которое привязывает родителя к ребенку не связано с желанием, которое привязывает ребенка к родителям (см. Честь).

Общественное положение – это желание престижа. Удовлетворение его приносит ощущение собственной важности, тогда как неудовлетворение дает ощущение незначительности. Общественное положение прежде всего касается места в обществе и богатства. Намного меньше – славы, внимания, репутации.

Соревновательность – желание расплатиться за обиду. Будучи удовлетворенным, это желание приносит радость отмщения, при невозможности его удовлетворить дает чувство гнева. Прежде всего, это агрессия. На втором месте – радость от соревнования.

Романтические отношения – это стремление к сексу. Удовлетворение этого желания дает ощущение экстаза, неудовлетворение — похоти. Желание романтических отношений тесно связано с ощущением красоты.

Насыщение – это желание потреблять пищу. Удовлетворение этого желания приводит к ощущению сытости, обратное – к чувству голода.

Физическая активность – это желание мускульной активности. Удовлетворение этого желания приносит радость жизненности, неудовлетворение — чувство беспокойства и стремление постоянно двигаться. Это желание мотивирует людей заниматься спортом.

Покой – это желание эмоционального спокойствия. Удовлетворение этого желания дает чувство безопасности, неудовлетворение – страха. Это стремление мотивирует людей беспокоиться, избегать тревожности, страха и боли.


 

Подробнее о базовых желаниях и способах работы с ними можно узнать из книги Стивена Рисса «Кто Я?» (S. Reiss, «Who am I?», она доступна на английском языке в Интернет магазине Amazon в цифровом виде).
 

 

Комментарии к данной записи закрыты.