«Как начать менять свою жизнь? С чего начать?  Только подумаешь, чтобы что-то изменить, тут же голос появляется: не сможешь! Что это тебе даст кроме новых проблем? Так нельзя, это осуждаемо людьми. И прячешься снова в свою старую раковину, как рак-отшельник: нет ничего лучшего, но, зато все привычно. Вроде и жить хочется, а не прозябать и не пускает в жизнь что-то.  Так и сидишь по жизни: тише воды, ниже травы, да завидуешь тем, кто решается двигаться-жить».

Так написала мне одна моя давняя знакомая. И она не одинока в своей проблеме.

Что же тут делать? Как переступить этот страшный порог?

Есть такое упражнение, называется «Позволь себе хотеть».

Смысл его в том, чтобы признать существование своих самых тайных желаний, которые Вы и сами от себя прячете. И тогда в борьбе с самим собой теряются все Ваши силы и их не остается на Жизнь.

Берете чистый лист бумаги А4 и вверху пишете фразу:» Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу»… И дальше, после этой фразы, перечислите хотя бы 10 Ваших желаний, которые Вы себе запрещаете. Например,

Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу:

1.    Много денег

2.    Новую машину

3.    Красивую девушку/мужчину

4.    Ни чего не делать

5.    Дом собственный, дорогой

6.    И т.д.

Только пишите то, что у вас на самом деле есть внутри, а не списывайте мой пример. Когда Вы будете писать список Ваших запретных желаний, у Вас может испортиться настроение, это нормально: мозг человека устроен так, чтобы держать все в равновесии, в состоянии покоя, пусть даже и в гробу. А Вы потревожили этот покой, пошатнули его. Ничего страшного, не останавливайтесь, продолжайте упражнение и Вы будете удовлетворены.

После того, как напишите первый список, перепишите его на новом листе. Пишите все те же свои желания, но начните с фразы: «Я позволяю себе хотеть».

Я позволяю себе хотеть:

1.    Много денег

2.    Новую машину

3.    Красивую девушку/мужчину

4.    Ни чего не делать

5.    Дом собственный, дорогой

6.    И т.д.

Только писать этот второй список нужно радостно, с улыбкой на лице, наслаждаясь своими желаниями. И лучше будет, если написать все это упражнение от руки, а не напечатать на компьютере.

Перечитайте Ваш список «Я позволяю себе хотеть», с улыбкой, радостно перечитайте. Наслаждайтесь каждым своим желанием. Почувствуйте, как с Вас спадают оковы Ваших же запретов. Почувствуйте Свободу!

Вы свободны Жить!

 

 

Комментарии к данной записи закрыты.