Напоминаю общие принципы медитаций:

1. Медитация должна предшествовать действию.

2. Медитации должны быть регулярными.

3. Медитирующий должен быть внутренне позитивно настроен.

4. Нужно как можно более ярко и четко представлять образ своих высоких целей.

Сегодня медитация

КОНКРЕТИЗАЦИЯ ЦЕЛИ

Войдите в медитативное состояние.

Представьте себе свою цель как можно более ярко. Вообразите, как вы будете ощущать себя, когда ее достигнете. Приближайте к себе во времени далекую цель, отдаляйте то, что вам заслоняет глаза. Ищите с помощью пространственного приближения и отдаления наилучший ключ к вашей работоспособности. Представляйте, что будет вашей следующей целью. Присоединяйте к вашей внешней цели: достижение более высокого места, заработка, чего-либо еще – ваше внутреннее состояние, свои чувства и переживание и ощущение ее перспективы. Расположите свою цель на мысленном экране и найдите для нее особое местоположение: или она лентой уходит по центру вглубь экрана, или она – вершина некой горы.

Полезно воображать себе многоступенчатую конструкцию, которую вы представляете перед собой. Ступеньки – это дни вашей жизни, на которых располагаются дела, которые вы делаете. Расположите на этой лестнице дела, которые вам необходимо сделать для достижения успеха.

Ежедневное прояснение образа этой дороги качественно улучшает наше осознание, и упорядочивает жизнь.

Комментарии (1) на “Конкретизация цели. Медитация”

  1. Lora:

    Блин, круто, грех не подлится с друзьями линком.